Ausdauer

Das Neuste aus dem Bereich Ausdauer und Cardiotraining findest du hier. Frisch und fruchtig serviert bekommst du die neusten Trends sowie Altbekanntes geprüft und neu und leckerer aufgetischt. Ob neue fette Gerätschaften oder verstaubte Trainingsmythen aus Opis Regal auf dem Dachboden, wir informieren und räumen auf.

Also schnall dich an und lehn dich zurück du Cardioleckermäulchen. Ob funktionales Training oder Marathonvorbereitung. Geschmeidig und aerob cruisen wir in dieser Rubrik durch alle Leckerbissen des Ausdauersportes. Zutritt bitte nur im feinsten Zwirn und wer aufgewährmt und gedehnt ist!

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Wie du mit HIIT-Training das nächste Fitness-Level erreichst

Wie du mit HIIT das nächste Fitness-Level erreichst

Manche Trainingsformen werden mit der Zeit nicht nur langweilig, sondern setzen irgendwann auch keine neuen Reize mehr. Um so entscheidender ist es, Abwechslung in das Training zu bringen und dich auch immer wieder mal maximal auszupowern. Genau hierfür ist HIIT als hocheffektives Workout perfekt.

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Fitness Geschenke - Die besten Geschenkideen

Fitness Geschenke – Die 40 beliebtesten Geschenke für Fitness-Fans

Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder als kleine Aufmerksamkeit, bei Fitnessbegeisterten stehen viele Schenkende vor der Frage nach der richtigen Geschenkidee. Gerade, wenn man als Freund*in oder als Familienmitglied das Hobby nicht teilt, bleibt oft Ratlosigkeit. Wir geben dir eine übersichtliche Inspiration mit den 40 besten Fitnessgeschenken über die sich JEDER Sport- und Fitnessbegeisterte freuen wird. 

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Ist Sauna nach dem Sport gut? Damit das Saunieren nach dem Training sinnvoll ist, solltest du auf ein paar Dinge achten.

Sauna nach Sport – Richtig schwitzen nach dem Training

Eine Sauna gehört mittlerweile in jedes gut ausgestattet Fitnessstudio. Da bietet es sich an, hin und wieder auch mal eine Runde Schwitzen zu gehen. Wann die Sauna nach dem Sport auch gut für das Training ist und wann der Saunabesuch ein Nachteil für deine Fitness sein kann, beantworten wir dir hier.

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