Ausdauer

Das Neuste aus dem Bereich Ausdauer und Cardiotraining findest du hier. Frisch und fruchtig serviert bekommst du die neusten Trends sowie Altbekanntes geprüft und neu und leckerer aufgetischt. Ob neue fette Gerätschaften oder verstaubte Trainingsmythen aus Opis Regal auf dem Dachboden, wir informieren und räumen auf.

Also schnall dich an und lehn dich zurück du Cardioleckermäulchen. Ob funktionales Training oder Marathonvorbereitung. Geschmeidig und aerob cruisen wir in dieser Rubrik durch alle Leckerbissen des Ausdauersportes. Zutritt bitte nur im feinsten Zwirn und wer aufgewährmt und gedehnt ist!


Was hilft bei Muskelkater

Die Rache der Muskeln – Was hilft bei Muskelkater

Jeder Sportler kennt ihn, manche lieben ihn und andere hassen ihn, gemeint ist der Muskelkater. Jeder hat seine eigene Einstellung zu den trainingsbedingten Muskelschmerzen. Bis heute halten sich viele Mythen zu dem Thema, die hartnäckig…
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Eine Liebeserklärung an das Springseil Training

Ein Liebesbrief an das Springseil Training!

Was wäre Rocky ohne sein Springseil Training? Oder der gute alte Muhammed Ali oder Mike Tyson? Das Rope Skipping steht grade in Filmen oft für absolute Überdisziplin und krasse Männlichkeit. Wer Seilspringt, der trainiert wohl…
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