Indoor

Ok, du machst gerne drinnen Sport und das ist auch gut, so lange dein Sport nicht darin besteht deinen wundgesessenen Arsch vom Sofa zu powerliften um mit einer neuen 2,5 Liter Cola Flasche aus dem Kühlschrank zu curlen. Der Indoorbereich ist eine Welt für sich.

Ob zu Hause oder im Eisentempel, die Möglichkeiten im Indoorbereich sind riesig! Wir sind für dich wachsamer als der Nachbarsopi auf dem Fensterbrett und bringen dir hier regelmäßig deine nötige Ration vom letztem Schrei. Bitte beim auschecken den Cool-Down nicht vergessen!


Crosstrainer Trainingsplan

Happy Schwitz – Dein Crosstrainer Trainingsplan

Fitness und gute Laune passt zusammen. Besonders aber der Crosstrainer macht aus der trägen Hausmutti dann doch eine Premiumkomparsin aus einem 80er Jahre gute Laune/Arobic/Fitness Video. ❖ ❖ ❖ Der Crosstrainer ist praktisch und effektiv.…
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Die wichtigsten Saunaregeln

How to Sauna – Die wichtigsten Saunaregeln…

Schwitzen macht Spass und tut gut aber worauf kommt es an? Stimmen die Rituale, die der alte Gernot schon seit 200 Jahren beim Saunieren praktiziert oder ist doch nichts dran am Weißbier trinken zwischen den Aufgüssen……
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Fitnessbaender titel

Fitnessbänder – So geht Theraband richtig!

Eines der preiswertesten und vielseitig einsetzbaren Fitnessgeräte sind Fitnessbänder auch Thera-Band genannt. Ein Thera-Band kannst Du in vielen Variationen kaufen und, Je nach Wahl, eignet es sich für Trainingsanfänger wie für Profis. Hier erfährst Du…
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Was hilft bei Muskelkater

Die Rache der Muskeln – Was hilft bei Muskelkater

Jeder Sportler kennt ihn, manche lieben ihn und andere hassen ihn, gemeint ist der Muskelkater. Jeder hat seine eigene Einstellung zu den trainingsbedingten Muskelschmerzen. Bis heute halten sich viele Mythen zu dem Thema, die hartnäckig…
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Eine Liebeserklärung an das Springseil Training

Ein Liebesbrief an das Springseil Training!

Was wäre Rocky ohne sein Springseil Training? Oder der gute alte Muhammed Ali oder Mike Tyson? Das Rope Skipping steht grade in Filmen oft für absolute Überdisziplin und krasse Männlichkeit. Wer Seilspringt, der trainiert wohl…
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Fitness- und Sporthandtücher

Die Evolution der Fitness- und Sporthandtücher

Geboren in der Höhle der Löwen und aufgewachsen im Käuferfeedback sieht man sie mehr und mehr in den Eisentempeln. Fitness- und Sporthandtücher sind durchdachte Tools mit praktischen Gimmicks. Vor knapp 2 Monaten überzeugten die Gründer von…
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