Work & Life

Balance ist wirklich eine mächtige Formel und lässt sich im Leben auf fast alles übertragen. Aber Obacht! Hier in dieser Rubrik bekommst du von deinem persönlichen Work&Life-Dealer ausschliesslich harte Fakten aufgetischt. Beiträge über Zauberkristalle und Lichtnahrung haben wir leider nicht auf der Karte. Also setz den Aluminiumhut wieder ab und mach dich bereit für richtigen Premium-Shit.

Ob es dein nächster Yoga-Urlaub auf Bali ist, deine neue Meditationsbank, die neuste Matraze mit Memoryschaum oder der höhenverstellbare Schreibtisch für ergonomischeres Arbeiten ist. Wir prüfen hart, damit auch jeder Workaholic auf seine Kosten kommt. Also, wenn für dich ein Geschäftsessen die einzigste Nahrung ist, die du konsumierst und du auch nicht mehr weißt, wie deine Wohnung aussieht, dann bist du hier genau richtig! – Denn hier gibts legga Filetsnacks für deinen Ausgleich.


Die Rolle von Eiweiß in der Ernährung

Die Rolle von Eiweiß in der Ernährung

Eiweiße oder auch Proteine genannt sind extrem wichtig für die körperliche Leistungsfähigkeit und sum Muskelaufbau. Warum ist das so, wieviel davon ist nötig und brauchst Du eine Eiweiß Supplementierung?

Weiterlesen
Fitness Motivation

People Of Fitness – Darum machen wir Sport

Es gibt viele Gründe, warum man Sport machen sollte. Ganz oben steht natürlich die Gesundheit aber jeder hat seine ganz individuelle Motivation um Sport zu machen. ❖ ❖ ❖ Mit unserer Blogparade “People Of Fitness”…
Weiterlesen
Stess am arbeitsplatz - Titel

10 Tips für weniger Stress am Arbeitsplatz

Man könnte meinen, Stress am Arbeitsplatz ist normal, muss einfach so sein, ansonsten funktionieren die Angestellten nicht. Ein bisschen Druck schadet ja schließlich nicht. ❖ ❖ ❖ Für viele ist es jedoch nicht nur ein…
Weiterlesen
Die wichtigsten Saunaregeln

How to Sauna – Die wichtigsten Saunaregeln…

Schwitzen macht Spass und tut gut aber worauf kommt es an? Stimmen die Rituale, die der alte Gernot schon seit 200 Jahren beim Saunieren praktiziert oder ist doch nichts dran am Weißbier trinken zwischen den Aufgüssen……
Weiterlesen
Muskelaufbau vegetarisch

How to Muskelaufbau vegetarisch

Vegetarische Sporternährung – für viele ist das ein Widerspruch in sich. Für gesunden Muskelaufbau braucht es Proteine, darüber sind sich fast alle Experten einig. Und Proteine sind in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Was machen…
Weiterlesen
Mentales training

Mentales Training – dein Trainingsplan für den Kopf

„Mens sana in corpore sano“ heißt „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“. Das entdeckten die Menschen schon vor mehr als 2000 Jahren. Wissenschaftlich ist heute erwiesen, dass körperliche Betätigung die Sauerstoffzufuhr erhöht. Das bringt…
Weiterlesen
Prokrastination und Aufschieberitis

Von Aufschieberitis und Prokrastination und weiteren Antihelden…

Der Prokrastinator ist ein übermächtiger Antiheld der universitären Mythologie, dessen Wirkungsmacht mit zunehmender Abneigung seiner Opfer zu ihrer Aufgabe wächst. Die Gefährlichkeit des Prokrastinators steigt exponentiell zur Verkürzung des für die zu bewältigende Aufgabe vorgesehenen…
Weiterlesen

Die neusten Artikel


Most Popular!

Das erste mal im Fitnessstudio - Die Gym-Knigge

Das erste mal im Fitnessstudio – die Gym-Knigge

Mehr lesen!
Kreatin und Muskelufbeu

Kreatin und Muskelaufbau - Masse statt Klasse...

Mehr lesen!
Von Klimmzügen, – Stangen und einer ultimativen Grundübung

Von Klimmzügen, -Stangen und einer ultimativen Grundübung

Mehr lesen!
Menü