Ernährung

Du bist, was du isst und da Essen unserer Meinung nach die zweitschönste Sache der Welt ist, haben wir dem Ganzen natürlich auch eine eigene Rubrik gegeben. Hier wird geschlemmt, geknabbert und gemampft. Eat clean and train dirty ist hier die Devise. Der Zutritt hier ist exklusiv! Du musst zwar kein Veganer oder Breatharianer sein aber wenn du Schokolade für Gemüse hältst oder McDonalds bereits einen Burger nach dir benannt hat, dann wirst du hier nicht happy! Bist du dir aber bewusst, welche Auswirkungen die Ernährung auf dein Leben hat und bist stets auf der Suche nach neuen Lifehacks, weil du das Potential einer gesunden Ernährung erkannt hast, dann tritt ein in unsere Gourmetküche.

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Fett abbbauen ohne Muskeln zu verlieren - Mit diesen Tipps klappt's

Fett abbauen, ohne Muskeln zu verlieren

Foto: All best fitness is here / Shutterstock.com Fett zu verbrennen, ohne Muskeln abzubauen ist das Ziel der meisten Trainierenden. Das Gleichgewicht zwischen Fettabbau und Muskelaufbau zu finden ist zwar nicht einfach, aber möglich. Wir…
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